Viele Menschen genießen ihren Wein in den kalten Wintermonaten vor dem Kamin. Oder sie erhitzen ihn einfach. Glühwein ist das beliebteste Getränk auf den Weihnachtsmärkten der Welt. Aber du kannst deine selbstgemachte Version auch zu Hause genießen. Glühwein ist ein Weincocktail, der aus Rot- oder Weißwein und verschiedenen Gewürzen hergestellt wird. Traditionell wird er im…
Category: Erholung
Wie man als Bauchschläfer die beste Matratze findet
Nächtliche Routinen ändern sich, aber die bevorzugte Schlafposition ändert sich selten. Die meisten Menschen sind keine Bauchschläfer. Der beliebteste Schlafstil ist die Fötusstellung. Das macht die Suche nach der besten Matratze für Bauchschläfer zu einer Herausforderung. Bauchschläfer haben besondere Bedürfnisse, damit sie sich nachts wohlfühlen. Wenn Sie ein Bauchschläfer sind, sollten Sie diesen Kaufratgeber nutzen, um die beste…
Bittere Lebensmittel – gegen Heißhunger & für die Immunabwehr!
“Bitter im Mund – ist gesund im Magen”, lautet ein altes Sprichwort der deutschen Volksmedizin [“Was bitter im Mund, ist dem Magen gesund.”]. Doch viele Salate, Kräuter und Gemüsesorten, die von Natur aus Bitterstoffe enthielten, wurden in ihrem Geschmack und damit in ihrer Ernährung verändert – denn heutzutage sind milde, süße oder saure Geschmacksrichtungen die…
Wie wählt man die richtige Matratze aus?
Wenn Sie eine neue Matratze kaufen möchten, ist es vielleicht am schwierigsten herauszufinden, wo Sie anfangen sollen. Gehen Sie in ein Geschäft oder kaufen Sie online? Bevorzugen Sie Budget-freundliche Optionen oder geben Sie für ein ausgefallenes Modell mehr aus? Und was ist mit der Größe, der Form, der Materialzusammensetzung und dem Design? Ja, es gibt…
Wenn der Nervenkitzel weg ist: Das Belohnungsmangelsyndrom
Nicht genug Dopaminrezeptoren? Dann willst du vielleicht einfach nur high werden. Wenn wir etwas tun, wonach wir süchtig sind (Substanzen ODER Verhaltensweisen), “leuchten” die Dopamin-Schaltkreise im Nucleus accumbens und seine Nachbarn im präfrontalen Kortex und im motorischen System auf. Das ist keine Überraschung. Aber der Preis geht an den D2-Rezeptor. Der D2-Rezeptor ist an der…
IDEEN FÜR DEN HEIMISCHEN GARTEN: 7 TIPPS FÜR EINEN STILVOLLEN AUSSENBEREICH
Wenn wir mit dem Begriff “Garten” ein Assoziationsspiel machen würden, wären die Chancen ziemlich hoch, dass “Zuflucht”, “Entspannung” und “abschalten” direkt danach kommen. Ein Außenbereich ist ein Ort, an den wir uns zurückziehen können, wenn wir keine Lust mehr auf das Haus haben – und das gilt umso mehr, wenn wir einen tödlichen Virus bekämpfen…
Einfache Wege zur Entspannung von Körper und Geist
Zwischen Verpflichtungen in der Arbeit, in der Familie und im Freundeskreis können die Anforderungen an unsere Zeit rund um die Uhr unerbittlich erscheinen. Die amerikanische Kultur scheint es sogar so sehr zu schätzen, überbucht und erschöpft zu sein, dass es zu einem Statussymbol geworden ist, keine Selbstfürsorge zu betreiben. Kein Wunder, dass “herausfinden, wie man…
Die tägliche Ernährung des perfekten Läufers
Wir alle wären gerne perfekte Läufer und wir alle hätten gerne die perfekte Ernährung. Auch wenn es auf den ersten Blick überwältigend erscheint, ist es in Wirklichkeit gar nicht so schwer, einen organisierten Ansatz für Laufen, Fitness und Ernährung zu finden. Du kannst dich gesund ernähren, aber du musst es einfach planen. Habe einen Ernährungsplan…
8 sichere Wege billig um die Welt zu reisen
Eine Reise zu deinem Traumziel muss kein langfristiger Plan sein, der dein Bankkonto sprengt. Du kannst auch mit einem kleinen Budget an dein Traumziel reisen. Hier sind einige der erprobten und bewährten Möglichkeiten, wie du billig um die Welt reisen kannst. Du kannst uns später danken! #1 Lerne die Kunst, günstige Flüge zu finden Überraschenderweise…
Obst und Gemüse – darum solltest du mehr davon essen
Viele Menschen wissen, dass der tägliche Verzehr von frischem Obst und Gemüse gut für die körperliche Gesundheit ist. Es hat sich herausgestellt, dass der Verzehr von frischem Obst und Gemüse auch glücklicher machen kann.In einer britischen Studie beantworteten Erwachsene, die eine Website verließen, Fragen über ihre Ernährung und ihre Stimmung. Diejenigen, die angaben, niedergeschlagen zu…