Nicht genug Dopaminrezeptoren? Dann willst du vielleicht einfach nur high werden. Wenn wir etwas tun, wonach wir süchtig sind (Substanzen ODER Verhaltensweisen), “leuchten” die Dopamin-Schaltkreise im Nucleus accumbens und seine Nachbarn im präfrontalen Kortex und im motorischen System auf. Das ist keine Überraschung. Aber der Preis geht an den D2-Rezeptor. Der D2-Rezeptor ist an der…
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IDEEN FÜR DEN HEIMISCHEN GARTEN: 7 TIPPS FÜR EINEN STILVOLLEN AUSSENBEREICH
Wenn wir mit dem Begriff “Garten” ein Assoziationsspiel machen würden, wären die Chancen ziemlich hoch, dass “Zuflucht”, “Entspannung” und “abschalten” direkt danach kommen. Ein Außenbereich ist ein Ort, an den wir uns zurückziehen können, wenn wir keine Lust mehr auf das Haus haben – und das gilt umso mehr, wenn wir einen tödlichen Virus bekämpfen…
Einfache Wege zur Entspannung von Körper und Geist
Zwischen Verpflichtungen in der Arbeit, in der Familie und im Freundeskreis können die Anforderungen an unsere Zeit rund um die Uhr unerbittlich erscheinen. Die amerikanische Kultur scheint es sogar so sehr zu schätzen, überbucht und erschöpft zu sein, dass es zu einem Statussymbol geworden ist, keine Selbstfürsorge zu betreiben. Kein Wunder, dass “herausfinden, wie man…
Die tägliche Ernährung des perfekten Läufers
Wir alle wären gerne perfekte Läufer und wir alle hätten gerne die perfekte Ernährung. Auch wenn es auf den ersten Blick überwältigend erscheint, ist es in Wirklichkeit gar nicht so schwer, einen organisierten Ansatz für Laufen, Fitness und Ernährung zu finden. Du kannst dich gesund ernähren, aber du musst es einfach planen. Habe einen Ernährungsplan…
8 sichere Wege billig um die Welt zu reisen
Eine Reise zu deinem Traumziel muss kein langfristiger Plan sein, der dein Bankkonto sprengt. Du kannst auch mit einem kleinen Budget an dein Traumziel reisen. Hier sind einige der erprobten und bewährten Möglichkeiten, wie du billig um die Welt reisen kannst. Du kannst uns später danken! #1 Lerne die Kunst, günstige Flüge zu finden Überraschenderweise…
Obst und Gemüse – darum solltest du mehr davon essen
Viele Menschen wissen, dass der tägliche Verzehr von frischem Obst und Gemüse gut für die körperliche Gesundheit ist. Es hat sich herausgestellt, dass der Verzehr von frischem Obst und Gemüse auch glücklicher machen kann.In einer britischen Studie beantworteten Erwachsene, die eine Website verließen, Fragen über ihre Ernährung und ihre Stimmung. Diejenigen, die angaben, niedergeschlagen zu…
Wein auswählen – so geht man vor
Weinliebhaber, die auf der Suche nach einem großartigen Wein sind, wollen also in erster Linie eine Flasche wählen, die nach den höchsten Standards gepflegt wurden. Diese Standards sorgen für einen großartigen Geschmack und ein angenehmes Trinkerlebniss. Sie bieten auch die Möglichkeit, mehr über die besten Praktiken zu erfahren und diese Erkenntnisse mit Freunden zu teilen….
Work Life Balance
Dein Berufs- und Privatleben unter einen Hut zu bringen, kann eine Herausforderung sein, aber es ist wichtig. Hier erfährst du, wie du deine Work-Life-Balance heute verbessern kannst. Oft hat die Arbeit Vorrang vor allem anderen in unserem Leben. Unser Wunsch, beruflich erfolgreich zu sein, kann uns dazu bringen, unser eigenes Wohlbefinden zurückzustellen. Eine harmonische Work-Life-Balance…